sábado, 19 de enero de 2008

... Ser Feliz ... ¡!!

http://es.youtube.com/watch?v=7lbC4qiAc68
Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad
es una especie de competencia olímpica para tener más,
ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas…

El hombre más feliz del planeta
es un individuo que vive en una celda
de dos por dos, no es dueño ni ejecutivo de ninguna de


las compañías del Fortune 500,
no tiene relaciones sexuales
desde hace más de 30 años,
no vive pendiente del celular
ni tiene Blackberry,
no va al gym ni maneja un BMW,
no viste ropa de Armani ni Hugo Boss,
desconoce tanto el Prozac
como el Viagra o el éxtasis,
y ni siquiera toma Coca-Cola.

En suma:
el hombre más feliz del planeta
es un hombre que no tiene
dinero, éxito profesional,
vida sexual, ni popularidad.


Su nombre es Matthieu Ricard, francés,
occidental por nacimiento, budista por convicción
y el único entre cientos de voluntarios
cuyo cerebro no sólo alcanzó la máxima calificación de felicidad
prevista por los científicos (-0.3),
sino que se salió por completo del “felizómetro”: -0.45.

Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas
a las que Ricard se sometió a lo largo de varios años
para validar el experimento no mienten:


Allí donde los niveles en los simples mortales es muy alto,
-estrés, coraje, frustración-
en el cerebro de Ricard, estas sensaciones negativas
sencillamente no existen.


Por el contrario, ahí donde la mayoría de voluntarios

mostró bajísimos niveles
-satisfacción y plenitud existencial-,
Ricard superó todos los índices.
Esto es, en todas y cada una de las sensaciones positivas,
dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta".
(www.elmundo. es, 22 de abril)


Lo paradójico del caso no es que él sea un hombre tan
feliz, sino cómo llegó a serlo:

Desprendiéndose de todo aquello
en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad:
fe en un D-os salvador, éxito profesional, pericia científica,
dinero, posesiones, relaciones humanas
y consumo, consumo, consumo…


Y es que Ricard no es ajeno a nada de esto:
hijo del miembro emérito de la academia francesa
Jean François Revel, Ricard no se dejó deslumbrar
por el ateísmo ilustrado de su padre, ni por su fe de

nacimiento; tampoco sus estudios de genética celular
en el Instituto Pasteur le trajeron la satisfacción deseada.

Con el mundo a sus pies y a punto de convertirse
en una eminencia científica. Un buen día decidió que


ése no era el rumbo que él quería para su vida.

Se fue al Himalaya, adoptó el celibato y

la pobreza de los monjes, aprendió a leer el tibetano

clásico e inició una nueva vida desde cero.

Pero eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad…
Hoy es la mano derecha del Dalai Lama y ha donado

millones de euros -producto de la venta de sus libros-
a monasterios y obras de caridad.


La causa hay que buscarla en otro lado, dice el jefe del
estudio, Richard J. Davidson,y no es ningún misterio

ni gracia divina:

Se llama plasticidad de la mente.
Es la capacidad humana
de modificar físicamente el cerebro
por medio de los pensamientos
que elegimos entretener.

Resulta que al igual que los músculos del cuerpo,
el cerebro desarrolla y fortalece
las neuronas que más utilizamos.

A más pensamientos negativos, mayor actividad
en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia,
mayor ansiedad, depresión,
envidia y hostilidad hacia los demás.

En otras palabras:
más infelicidad autogenerada.
Por el contrario, quien trabaja en pensar bien

de los demás y ver el lado amable de la vida,
ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones


placenteras y la felicidad.

Ricard advierte que no se trata de decidir ver
la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar

sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad
que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado,


de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a

ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y

directamente responsables de nuestra propia felicidad
(M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).


Al final, los resultados del estudiode nuestra civilización
consumista donde el Prozac se vende cuatro veces

más que el Viagra- confirmanahora sí con pruebas

científicas en mano, lo que humanistas y profetas de

todas las épocas han venido diciendo …sin que los

científicos materialistas les dieran ni un mínimo de crédito…

A saber:
que la felicidad es un asunto del espíritu.
La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos.
(Aristóteles)
No depende de nada ni de nadie externo a la persona
(Buddha)
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien
(Jesús)

Ricard admite que su caminono es más que uno entre

muchos, pero advierte que ser feliz necesariamente

sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad
y buscar la causa en nuestra propia mente.


“Vivir las experiencias, ... que nos ofrece la vida, es obligatorio;
sufrirlas o gozarlas, ... es opcional".

viernes, 18 de enero de 2008

Resistiré ...¡!!


Cuando pierda todas las partidas. Cuando duerma con la soledad. Cuando se me
cierren las salidas y la noche no me deje en paz.
Cuando sienta miedo del silencio. Cuando cueste mantenerse en pie. Cuando se

revelen los recuerdos. Y me pongan contra la pared.
Resistiré erguido frente a todo. Me volveré de hierro para endurecer la piel.

Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte. Soy como el junco que se
dobla pero siempre. Sigue en pie.
Resistiré para seguir viviendo. Soportare los golpes. Y jamás me rendiré.

Y aunque los sueños se me rompan en pedazos.
Resistiré.
Cuando el mundo pierda toda magia. Cuando mi enemigo sea yo. Cuando me

apuñale la nostalgia. Yno conozca ni mi voz.
Cuando me amenace la locura. Cuando mi moneda salga cruz. Cuando el diablo

pase la factura. O sí alguna vez me faltas tú
Resistiré erguido frente a todo. Me volveré de hierro para endurecer la piel. Y aunque

los vientos de la vida soplen fuerte. Soy como el junco que se dobla pero siempre.
Sigue en pie Resistiré para seguir viviendo. Soportare los golpes. Y jamás me rendiré.
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos.
Resistiré
(Letra de La Calva y Toro)

... Solo con ... "El Tiempo"... ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=R0XHaq-qTxM
Con el tiempo…aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo…te das cuenta que casarse sólo porque "ya me urge" es una clara advertencia de que tu matrimonio será un fracaso.
Con el tiempo…comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.
Con el tiempo…te das cuenta de que si estás al lado de esa persona sólo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo…te das cuenta de que los amigos verdaderos valen mucho más que cualquier cantidad de dinero.
Con el tiempo…entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de amistades falsas.
Con el tiempo…aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.
Con el tiempo…aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes.
Con el tiempo…comprendes que si has herido a un amigo duramente, muy probablemente la amistad jamás volverá a ser igual.
Con el tiempo…te das cuenta que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo…te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona, es irrepetible.
Con el tiempo…te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios… dar es recibir.
Con el tiempo…aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana, es demasiado incierto para hacer planes.
Con el tiempo…comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará

que al final no sean como esperabas.
Con el tiempo…te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento

que estabas viviendo justo en ese instante.
Con el tiempo…verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás

terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo…aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo… ante una tumba…

ya no tiene ningún sentido.

Pero desafortunadamente…

… SÓLO CON EL TIEMPO… ¡!!

"La vida es como una escalera, si miras hacia arriba siempre serás el último de la fila, pero si miras hacia abajo verás que hay mucha gente que quisiera estar en tu lugar".

Pensalo… por ahí ahora te es más fácil decir "TE QUIERO”… "PERDONAME"… “TE EXTRAÑO”… a todos los que amas… antes de que sea tarde. … o “TE NECESITO”… no solo para que me ayudes… que también estés a mi lado. …Cuanto no se dice… cuantos

momentos se pierden por no ser claros. ... ¡!!

Mi padre decía… “Para apreciar las victorias hay que saber aceptar las derrotas". ... Los años y lo vivido te dan la experiencia. … De los errores se aprende; son nuestros mejores maestros. … Esta carrera contra el tiempo, ... que no se detiene. … El tiempo que D´s nos ha dado. ... Los minutos pasan,… el tiempo no perdona;… tratemos a partir de ahora ser un poquito mas felices… solo es cuestión de intentarlo.

"El hombre se hace viejo muy pronto ... y sabio muy tarde”… Justamente cuando ya,… NO HAY TIEMPO..... ¡!!

Invitemos ... al amor ... ¡!!


Una mujer salió de su casa y vio a tres hombres con largas barbas blancas, sentados frente a su patio. Ella no los reconoció.
Entonces ella dijo: - Creo que no los conozco, pero deben andar con hambre. Por favor, entren y coman algo.- El hombre de la casa está? - preguntaron... No, dijo ella, está fuera. Entonces no podemos entrar... respondieron ellos.
En la noche, cuando el marido llegó, ella le contó lo que aconteció. Vaya y diga que estoy en casa e invítelos a entrar. La mujer salió y los invitó a entrar.
No podemos entrar juntos. – respondieron. Por que?
quiso ella saber. Uno de los viejos le explicó:
Su nombre es ABUNDANCIA. dijo apuntando a
uno de sus amigos y mostrando al otro,
Él es el ÉXITO y yo soy el AMOR. Y agrego:
Ahora vaya y discuta con su marido cual de nosotros vosotros quieren que entre en su casa.
La mujer entró y habló con el marido. Él se quedó sorprendido y dijo: - Que bueno! En este caso vamos a invitar a la ABUNDANCIA. Déjelo entrar y llenar nuestra casa de abundancia.
La esposa desconforme: - Mi querido por que no invitamos al ÉXITO? La cuñada que oía del otro lado de la casa. les presentó su sugerencia: - No sería mejor invitar al AMOR?. Nuestra casa estará entonces llena de amor.
Atendamos el consejo de mi cuñada, dijo el marido a la esposa: - Vaya allá fuera y llame al AMOR para ser nuestro invitado. El AMOR se levantó y siguió en dirección a la casa. Los otros dos se levantaron y lo siguieron.
Sorprendida la señora les preguntó: - Sólo invité al AMOR, por que vosotros dos entraron? Los viejos hombres respondieron juntos: - Si usted invitara a la ABUNDANCIA o al ÉXITO, los otros dos esperarían aquí fuera, pero si usted invita al AMOR, donde él vaya iremos todos. Donde hay AMOR, hay también ABUNDANCIA y ÉXITO!!!


... Donde hay AMOR, hay también ABUNDANCIA y ÉXITO... ¡!!
Ninguna duda ... es así ... ¡!!

Mis deseos para ti:
Cuando tengas dolor, deseo paz y perdón.
Cuando tengas dudas propias, deseo confianza renovada en tu capacidad para lidiar con ellas.
Cuando tengas cansancio o extenuación, deseo comprensión, paciencia y fuerza renovada.
Cuando tengas miedo, deseo amor y coraje.
Que tengas mucho AMOR... ¡!!
Besos ... Abrazos ...¡!!

jueves, 17 de enero de 2008

HABLAR o CALLAR


http://www.youtube.com/watch?v=mbzk76bhm0M

HABLAR oportunamente, ... es acierto.
HABLAR frente al enemigo,... es civismo.
HABLAR ante una injusticia, ... es valentía.
HABLAR para rectificar, ... es un deber.
HABLAR para defender, ... es compasión.
HABLAR ante un dolor, ... es consolar.

HABLAR para ayudar a otros, ... es caridad.
HABLAR con sinceridad, ... es rectitud.
HABLAR de si mismo, ... es vanidad.
HABLAR restituyendo fama,... es honradez.

HABLAR aclarando chismes, ... es estupidez.
HABLAR disipando falacias,... es conciencia.
HABLAR de defectos, ... es lastimar.
HABLAR debiendo callar,... es necedad.

HABLAR por hablar, ... es tontería.
HABLAR de D-os, ... significa mucho amor.

CALLAR cuando acusan, ... es heroísmo.
CALLAR cuando insultan, ... es amor.

CALLAR las propias penas, ... es sacrificio.
CALLAR de si mismo, ... es humildad.

CALLAR miserias humanas, ... es caridad.
CALLAR a tiempo, ... es prudencia.

CALLAR en el dolor, ... es penitencia.
CALLAR palabras inútiles, ... es virtud.

CALLAR cuando hieren,... es santidad.
CALLAR para defender, ... es nobleza.

CALLAR defectos ajenos, ... es benevolencia.
CALLAR debiendo hablar,... es cobardía.

reikijai

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miércoles, 16 de enero de 2008

... Uno crece ... ¡!!


Imposible atravesar la vida...

...sin que un trabajo salga mal hecho, sin que una amistad cause decepción, sin padecer algún quebranto de salud, sin que un amor nos abandone, sin que nadie de la familia fallezca, sin equivocarse en un negocio.

Ese es el costo de vivir. Sin embargo lo importante no es lo que suceda, sino, como se reacciona. Si te pones a coleccionar heridas eternamente sangrantes, vivirás como un pájaro herido incapaz de volver a volar.

Uno crece...

Uno crece cuando no hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de fe.

Uno crece cuando acepta la realidad y tiene aplomo de vivirla. Cuando acepta su destino, pero tiene la voluntad de trabajar para cambiarlo.

Uno crece asimilando lo que deja por detrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que puede ser el porvenir.

Crece cuando supera, se valora, y sabe dar frutos.

Uno crece cuando abre camino dejando huellas, asimila experiencias... ¡Y siembra raíces!

Uno crece cuando se impone metas, sin importarle comentarios negativos, ni prejuicios, cuando da ejemplos sin importarle burlas, ni desdenes, cuando cumple con su labor.

Uno crece cuando se es fuerte por carácter, sostenido por formación, sensible por temperamento... ¡Y humano por nacimiento!..

Uno crece cuando enfrenta el invierno aunque pierda las hojas. Recoge flores aunque tengan espinas y marca camino aunque se levante el polvo.

Uno crece cuando se es capaz de afianzarse con residuos de ilusiones, capaz de perfumarse, con residuos de flores... ¡Y de encenderse con residuos de amor...!

Uno crece ayudando a sus semejantes, conociéndose a sí mismo y dándole a la vida más de lo que recibe.

Uno crece cuando se planta para no retroceder...

Cuando se defiende como águila para no dejar de volar...

Cuando se clava como ancla y se ilumina como estrella.

Entonces...

Uno Crece

martes, 15 de enero de 2008

LA ESENCIA DEL SER ... ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=DGFgPo56cog
... Sabrás del dolor y de la pena de estar con muchos,... pero vació. ... Sabrás de la soledad de la noche y de la longitud ... de los demás. ... Sabrás de la espera sin paz y de aguardar ... con miedo. ... Sabrás de la soberbia de aquellos que detentan el poder ... y someten sin compasión. ... Sabrás de la deserción de los tuyos ... y de la impotencia del adiós. ... Sabrás que ya es tarde... y casi siempre imposible. ... Sabrás que eres tu el que siempre da ... y sientes que pocas veces... te toca recibir. ... Sabrás que a menudo piensas distinto ... y tal vez no te entiendan. ... Pero sabrás también: Que el dolor redime. ... Que la soledad cura. ... Que la fe agranda. ... Que la esperanza sostiene. ... Que la humildad ennoblece. ... Que la perseverancia templa. ... Que el olvido mitiga. ... Que el perdón fortalece. ... Que el recuerdo acompaña. ... Que la razón guía. ... Que el Amor dignifica... Porque lo único que verdaderamente vale ... es aquello que esta dentro de ti, ... y por encima de todo está ... D-os ¡!! ... "Solo tienes que descubrirlo y así ... hallaras la verdadera Paz." ... Juan XXIII

... Madurar es opcional. . . . ¡!!


El primer día en la universidad nuestro profesor se presento y nos pidió que procuráramos llegar a conocer a alguien a quien no conociéramos todavía.
Me puse de pie y mire a mi alrededor, cuando una mano me toco suavemente

el hombro. Me di la vuelta y me encontré con una viejita arrugada cuya
sonrisa le alumbraba todo su ser.
'Hola, buen mozo. Me llamo Rose. Tengo ochenta y siete años.

¿ Te puedo dar un abrazo ¿??... "Me reí y le conteste con entusiasmo"¿??...
¡Claro que puede¡!! ... me dio un abrazo muy fuerte.
-Por qué está usted en la universidad a una edad tan temprana,

tan inocente?, le pregunte. Riéndose contestó...
Estoy aquí para encontrar un marido rico, casarme, tener unos

dos hijos, y luego jubilarme y viajar.
Se lo digo en serio, le dije. Quería saber que le había motivado a ella afrontar

ese desafío a su edad.
Siempre soñé con tener una educación universitaria y ahora la voy a tener!
Después de clases caminamos al edificio de la asociación de estudiantes y

compartimos un batido de chocolate. Nos hicimos amigos enseguida.
Todos los días durante los tres meses siguientes salíamos juntos de la clase
y hablábamos sin parar. Me fascinaba escuchar a esta "maquina del tiempo".
Ella compartía su sabiduría y experiencia conmigo. Durante ese ano, Rose se

hizo muy popular en la universidad; hacia amistades a donde iba. Le encantaba
vestirse bien y se deleitaba con la atención que recibía de los demás estudiantes.
Se lo estaba pasando de maravilla. Al terminar el semestre le invitamos a Rose
a hablar en nuestro banquete de fútbol. No olvidare nunca lo que ella nos enseñó
en esa oportunidad. Luego de ser presentada, subió al podio. Cuando comenzó a
pronunciar el discurso que había preparado de antemano, se le cayeron al suelo
las tarjetas donde tenia los apuntes. Frustrada y un poco avergonzada se inclino
sobre el micrófono y dijo simplemente, 'disculpen que este tan nerviosa. Deje de
tomar cerveza por cuaresma y ¡ este whisky me esta matando... ¡!!
"No voy a poder volver a poner mi discurso en orden, así que permítanme simplemente decirles lo que se. " ... Mientras nos reíamos, ella se aclaro la garganta y comenzó ...
"No dejamos de jugar porque estamos viejos;... nos ponemos viejos porque dejamos de jugar"... Hay solo cuatro secretos para mantenerse joven, ... ser feliz y ... triunfar
'Tenemos que reír y encontrar el buen humor todos los días. "... 'Tenemos que tener

un ideal." ... Cuando perdemos de vista nuestro ideal, ... comenzamos a morir. ...
¡Hay tantas personas caminando por ahí ... que están muertas y ... ni siquiera lo saben¡!! ... "Hay una gran diferencia entre ponerse viejo ... y madurar. ... Si ustedes tienen diecinueve años ... y se quedan en la cama un año entero ... sin hacer nada productivo ... se
convertirán en personas de veinte años igualmente. ...
Si yo tengo ochenta y siete años ... y me quedo en la cama por un año sin hacer

nada tendré ochenta y ocho años ... aunque no lo desee. ...
Todos podemos envejecer. ... No se requiere talento ... ni habilidad para ello....

Lo importante es que maduremos encontrando siempre la oportunidad en el cambio.
"No me arrepiento de nada. ... Los viejos generalmente no nos arrepentimos ...

de lo que hicimos ... sino de lo que no hicimos. "...
Los únicos que temen la muerte son los que tienen remordimientos. ...
Termino su discurso cantando "La Rosa". ... Nos pidió que estudiáramos la letra de

la canción y ... la pusiéramos en practica en nuestra vida diaria. ...
Rose termino sus estudios. ... Una semana después de la graduación, ...

Rose ... murió tranquilamente mientras dormía. ... Mas de dos mil estudiantes
universitarios ... asistieron a las honras fúnebres para rendir tributo ... a la maravillosa
mujer que les enseñó con su ejemplo ... que nunca es demasiado tarde para llegar ...
a ser todo lo que se puede ser. ... ¡!!

"No olviden que ... ENVEJECER ES OBLIGATORIO; ... MADURAR ES OPCIONAL. "

domingo, 13 de enero de 2008

... No dejes que termine ... ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=FoFx2foGH7M
No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz,
sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, ... es casi un deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y ... las poesías sí pueden cambiar el mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis. ... Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa ...
Tu puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre.
No caigas en el peor de los errores ... EL SILENCIO.
Mucha gente vive en un silencio espantoso.
NOTE RESIGNES. ... HUYE .
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, ... pero no podemos remar
en contra de nosotros mismos.
Piensa que en ti está el futuro, ... encara la tarea con orgullo ... sin miedo.
Aprende de quienes pueden enseñarte.
No permitas que la vida te pase a ti ... sin que la vivas...
Aunque el viento sople en contra, ... la poderosa obra continúa....
Para ser exitoso no tienes que hacer cosas extraordinarias.
Haz cosas ordinarias, ... extraordinariamente bien....
Pero sobre todo hazlo con el corazón. ... ¡!!

VIDEO

El video es un regalo para todos uds.
El que guste se lo puede llevar ... mas
arriba esta el enlace con Youtube.
Que tambien tiene autorizacion para
hacerlo conocer al mundo. Gracias a
todos. Silvi.

La tierra

Niño indio, si estás cansado, tú te acuestas sobre la Tierra, y lo mismo si estás alegre, hijo mío, juega con ella... Se oyen cosas maravillosas al tambor indio de la Tierra: se oye el fuego que sube y baja buscando el cielo, y no sosiega. Rueda y rueda, se oyen los ríos en cascadas que no se cuentan. Se oyen mugir los animales; se oye el hacha comer la selva. Se oyen sonar telares indios. Se oyen trillas, se oyen fiestas. Donde el indio lo está llamando, el tambor indio le contesta, y tañe cerca y tañe lejos, como el que huye y que regresa... Todo lo toma, todo lo carga el lomo santo de la Tierra: lo que camina, lo que duerme, lo que retoza y lo que pena; y lleva vivos y lleva muertos el tambor indio de la Tierra. Cuando muera, no llores, hijo: pecho a pecho ponte con ella, y si sujetas los alientos como que todo o nada fueras, tú escucharás subir su brazo que me tenía y que me entrega, y la madre que estaba rota tú la verás volver entera. Gabriela Mistral

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