sábado, 17 de noviembre de 2007

El arte de no enfermarse ... ¡!!

Si no te quieres enfermar...
Habla de tus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!
Si no te quieres enfermar...
Toma decisiones.
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana es hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
Si no te quieres enfermar...
Busca soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.
Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
Si no te quieres enfermar...
No vivas de apariencias.
Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso...
Es una estatua de bronce con pies de barro.
Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
Si no te quieres enfermar...
Acéptate.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos.
Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
Si no te quieres enfermar...
Confía.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relaciones humanas.
La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.
Si no te quieres enfermar...
No vivas siempre triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.
La alegría es salud y terapia.
Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive...

Autor: Dr. Dráuzio Varella

viernes, 16 de noviembre de 2007

EL IDIOMA DE CORAZON A CORAZON ... ¡!!

... Como quisiera que mis palabras fueran mágicas ... que al pronunciarlas fueran como un conjuro que obrara maravillas. ... Que borrara, ... la tristeza de tu rostro, ... que restituyeran todas tus ilusiones perdidas. ... Que sanaran todos los arañazos de tu corazón, ... que las garras de la ingratitud ... la desilusión le han dejado marcados. ... Que restablecieran tu valor, ... menguado por las cotidianas batallas ... por preservar tu fe ... tu autosuficiencia interior. ... Que fueran como caricias ... risas de tu ya lejano niño, ... honesto ... cariñoso ... completamente sano. ... Como deseo que mis palabras fueran ... como la mejor canción de amor que tus oídos hayan escuchado ... se hiciera tu favorita, ... pues esta sería la historia de tu vida. ... El eco de los recuerdos; ... de tus mejores momentos, ... que trajeran a tu memoria, ... besos, ... rostros ... todos los "te quiero", ... que tu alma guarda ... como un gran tesoro. ... Que el sonido fuera como pañuelos ... que secaran tus lágrimas ... luego el velo del olvido cayera sobre la causa. ... Como amaría que mis palabras fueran como promesas cumplidas, ... para que gozaras de la sensación que da ... con su presencia el Creador. ... ¡!! ... Fueras feliz Eternamente ... ¡!! ... Lástima ... ¡!! ... Mis palabras son solo palabras, ... palabras sentidas, ... palabras amorosas, ... palabras de fe, ... palabras buenas ... profundas, ... palabras dulces ... armoniosas. ... No le prestes tus oídos para escucharlas, ... no las comprenderían, ... déjalas llegar ... siéntelas, ... solo entonces te darás cuenta ... Sólo tu interior las comprenderá, ... porque es el idioma que maneja. ...Mi corazón hacia tu propio corazón. ... ¡!!

... En esos ojos del corazón ... ¡!!


Cuántas veces al ver una rosa me he detenido a pensar en su forma, en su olor, ... en la suavidad de sus pétalos... en la perfección de su estructura... y me pregunto qué tendría en mente su Creador, ... al momento de crear tanta perfección. ... ¿Sólo para deleitar el corazón del ser humano o tal vez para adornar la tierra?
Pero estas son preguntas a las que no le encuentro respuesta alguna; ... sin embargo, ... ahí permanecen y cada vez que ante mi tengo una de ellas, ... la disfruto, ... la palpo, ... la siento, ... no en mis manos, ... no en mi piel...
Es con los ojos del corazón, ... con esos ojos que perciben su hermosura, ... con esos ojos capaces de tocar, ... de saborear, ... de escudriñar con los cinco sentidos los misterios del mundo, ... porque lo que percibe el corazón, ... no lo perciben los otros sentidos
. ...
Entonces... esa rosa me conquista y me toma, porque los ojos del corazón la hacen suya.
Y como una rosa, ... perfecta en su forma, ... perfecta en su olor y en su tacto, ... perfecta en su capacidad para sublimar el instante... así son los ojos del corazón, ... porque con ellos he aprendido a detectar el amor; ... a percibir la envidia, ... a palpar y sufrir por el odio y la traición. ...
Son ellos los que me han dicho ¡Detente!!; ... son ellos los que me han mostrado esa isla lejana, ... donde habita el bien; ... son ellos los que me han aconsejado la senda a seguir, ... así muchas veces, terca en mi sentir, ... haya equivocado el camino. ...
En esos ojos del corazón, ... se resume la verdadera esencia del ser humano. ... ¡!!

jueves, 15 de noviembre de 2007

EL BAMBÚ JAPONÉS ... ¡!!

... Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.... Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. ... En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles. ... Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros! ¿Tardó solo seis semanas en crecer?. ... No. ... La verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.... Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años. ... “El principio y el fin de todas las cosas residen en el corazón del hombre” ... ¡!!
Liev N. Tolstoi

EL ARTE DE AMAR ... ¡!!


...Erich Fromm en su libro " El Arte de Amar " habla de una diferencia entre enamoramiento y amor. ... Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a el o ella las barreras que nos separan de los demás. ... Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien . ... Este sentimiento nos produce gran placer, hasta la química de nuestro cuerpo cambia, dentro de el se producen unas sustancias llamadas Endorfinas. ... Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados. ... Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más marvillosa del mundo. ... Esa es la diferencia entre enamoramiento y el amor. ... Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados. ... Así es.... El amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere reconocer defectos del ser amado, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación. ... No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario, es maravilloso, sin embargo, es solo el principio. ... Muchas personas son adictas a estar enamoradas. ... Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido a alguien nuevo desaparece;cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.El verdadero amor no es ciego Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. ... Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende. ... El amor verdadero está basado en la realidad, no en un sueño de que no encontraste a tu Príncipe Azul o a tu Princesa Encantada. ... Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tu tampoco. ... Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias. ... Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla. ... El amor es una decisión consciente. ... Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo. ... Qué se supone, ¿que es una cuestión de suerte?.... Qué se supone, ¿que amamos por arte de magia? . ... Qué se supone, ¿que alguien más tiene poder sobre nosotros? ... De ninguna manera. ... Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero...... no la amas. ... El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos. ... Tu no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. ... El amor verdadero es recíproco. ... Recibes tanto como das. ... Si en estos momentos, tu tienes" un amor imposible" debes estar molesto o molesta con el autor,tal vez estás pensando ¿como es posible que me digas esto?... ¿ Que no ves que es amor lo que siento?No te culpo, yo también tuve alguna ves amores imposibles y también sentí frustración de que esa persona no me hiciera caso o me abandonara. ... Pero te repito. ... No puedes amar a alguien que no te ama. ... En resumen:* El enamorarse no es lo mismo que amar* Tu decides a quien amar* No puedes amar a quien no te ama*El amor está basado en la realidad* El amor no es ciego* Si, el amor está basado en la realidad, pero también tus sueños los puedes alcanzar* Por eso analiza y busca la forma de encontrar el Amor en la persona de tus sueños y no tus sueños en el Amor." ... Empezamos a amar, no cuando encontramos una persona perfecta, sino cuando aprendemos a ver perfectamente una persona imperfecta." ... Por eso yo estoy enamorada porque ni tu ni yo somos perfectos. ... ¡!!
Erich Fromm

martes, 13 de noviembre de 2007

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD ... ¡!!

...Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto. ... Y, entonces, pude relajarme. ... Hoy sé que eso tiene nombre... Auto-estima. ... Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades. ... Hoy sé que eso es... Autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver que todo lo que acontece, contribuye a mi crecimiento. ... Hoy sé que eso se llama... Madurez. ... Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona, solo para realizar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada... inclusive yo mismo. ... Hoy sé que el nombre de eso es... Respeto. ... Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable ... Personas, situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. ... De inicio, mi razón llamó esa actitud egoísmo. ... Hoy sé que se llama... Amor Propio. ... Cuando me amé de verdad, dejé de temer tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los Mega-proyectos de futuro. ... Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. ... Hoy sé, que eso es... Simplicidad. ... Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré mucho menos veces. ... Hoy descubrí la... Humildad. ... Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme con el Futuro. ... Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. ... Hoy vivo un día a la vez. ... Y eso se llama... Plenitud. ... Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. ... Pero cuando yo la coloco al servicio de mí corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada. ... Todo eso es.... SABER VIVIR !

IMPORTAN LAS DIFERENCIAS ... ¿??

... Esta es una historia real que nos muestra …que las diferencias no importan mucho cuando necesitamos del apoyo de otro.
NAIROBI (AFP) - Un hipopótamo bebé que sobrevivió a las olas del tsunami en la costa de Kenya ha formado un fuerte vínculo con una tortuga macho gigante centenaria, en un lugar para animales del puerto de la ciudad de Mombassa, dijeron los oficiales.
El hipopótamo, llamado Owen y que pesa cerca de 300 Kg, fue arrastrado del Río Sabaki hacia el océano Indico, y luego arrojado a la playa donde las olas del Tsunami golpearon la costa de Kenya el 26 de diciembre, antes de que los rescatistas de Vida Silvestre lo rescataran.Un Hipo de menos de un año de edad adoptó a una tortuga macho de cerca de 100 años de edad.
La tortuga parece estar muy feliz siendo una "madre", dijo a la AFP la ecologista Paula Kahumbu, quien está a cargo del Parque Lafarge.Nadan, comen y duermen juntos" añadió la ecologista. "El Hipopótamo sigue a la tortuga exactamente del modo que lo haría con su madre. Si alguien se aproxima a la tortuga, el Hipo se vuelve agresivo, como si protegiera a su madre biológica" añadió Kahumbu.
"La vida no es medida por el número de respiraciones que tomamos, sino por los momentos que nos hacen contener la respiración""Mira más allá de las diferencias y encuentra el modo de caminar juntos el sendero"
Todos podemos aprender una lección de estas dos criaturas de Dios.Salva a la Tierra... es el único planeta con Chocolate!“Mucho de la vida no puede ser explicado sino sólo presenciado.”
Doctora Rachel Naomi Remen

domingo, 11 de noviembre de 2007

... VIVIR EL PRESENTE ... ¡!!

No perderé ni un momento siquiera en lamentarme por las desgracias del ayer, las derrotas del ayer, los sufrimientos del ayer. No, el ayer ha quedado sepultado para siempre y no pensaré más en él.
Viviré hoy como si fuera el último día de mi existencia.
¿Y qué haré entonces? Olvidándome del ayer, no pensaré tampoco en el mañana. ¿Por qué arrojaré el ahora detrás del quizá? ¿Puede la muerte que se producirá mañana proyectar hacia atrás su sombra y oscurecer el gozo de hoy? ¿debo atormentarme con problemas que tal vez nunca ocurran? El mañana yace sepultado con el ayer, no pensaré más en él.
Viviré este día de mi existencia.
Este día es todo lo que tengo y estas horas son ahora mi eternidad.
Saludo este amanecer con exclamaciones de gozo, como un preso a quien se le conmuta la sentencia de muerte. Elevo mis brazos con agradecimiento al Señor por este don inapreciable de un nuevo día.
Viviré este día como si fuese el último día de mi existencia. Si malgasto el hoy, destruyo la última página de mi vida. Por lo tanto no retornaré jamás.
¿Quién puede atrapar el viento? Asiré con ambas manos puesto que su valor es incalculable.
Viviré este día como si fuese el último de mi existencia.
Eludiré con ahínco a todo aquello que mata el tiempo. A la indecisión destruiré con acción; sepultaré las dudas bajo la fe; el temor derrotaré con la confianza.
Los deberes de hoy cumpliré hoy. Hoy acariciaré a mis padres mientras son padres mañana se habrán ido y yo también. Hoy abrazaré a mi compañera y la besaré dulcemente, mañana ya no estará, ni tampoco yo; hoy le prestaré ayuda al amigo necesitado; mañana ya no clamará pidiendo ayuda ni tampoco yo podré oír su clamor.
Hoy me sacrificaré y me consagraré al trabajo; mañana no tendré que dar y no habrá nada que recibir.
Viviré este día como si fuese el último de mi existencia.
Y si es mi último día, será mi momento más grande. Este día haré el mejor de mi vida. Este día aprovecharé los minutos hasta su máximo.Lo saborearé y daré gracias. Aprovecharé todas las horas y los minutos canjearé solamente por algo de valor.
Trabajaré con más ahínco que nunca y exigiré a mis músculos hasta que pidan el alivio y aún así continuaré.
Haré que cada minuto sea más fructífero y fecundo que las horas de ayer.
Mi último día en esta tierra día deberá ser mi mejor día.
Viviré este día como si fuese el último de mi existencia.
Y si no lo es, daré gracias a Dios por darme una nueva oportunidad de vivir para El.

... LA VIDA ... ¡!!

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida... antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.

¡Hey, hey, sonríe! más no te escondas detrás de esa sonrisa...

Muestra aquello que eres, sin miedo. Existen personas que sueñan con tu sonrisa, así como yo. ¡Vive! ¡Intenta!

La vida no pasa de una tentativa.

¡Ama! Ama por encima de todo, ama a todo y a todos.

No cierres los ojos a la suciedad del mundo, ¡no ignores el hambre!

Olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te sientas capaz.

¡Busca! Busca lo que hay de bueno en todo y todos. No hagas de los defectos una distancia, y si, una aproximación.

¡Acepta! La vida, las personas, haz de ellas tu razón de vivir.

¡Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a ti, no las repruebes.

¡Eh! Mira... Mira a tu espalda, cuantos amigos... ¿Ya hiciste a alguien feliz hoy? ¿O hiciste sufrir a alguien con tu egoísmo?

¡Eh! No corras... ¿Para qué tanta prisa? Corre apenas dentro tuyo.

¡Sueña! Pero no perjudiques a nadie y no transformes tu sueño en fuga.

¡Cree! ¡Espera! Siempre habrá una salida, siempre brillará una estrella.

¡Llora! ¡Lucha! Haz aquello que te gusta, siente lo que hay dentro de ti.

Oye... Escucha lo que las otras personas tienen que decir, es importante.

Sube... Haz de los obstáculos escalones para aquello que quieres alcanzar. Mas no te olvides de aquellos que no consiguieron subir en la escalera de la vida.

¡Descubre! Descubre aquello que es bueno dentro tuyo. Procura por encima de todo ser gente, yo también voy a intentar.

¡Hey! Tú... ahora ve en paz. Yo preciso decirte que... TE ADORO, simplemente porque existes.

Clarles Chaplin

VIDEO

El video es un regalo para todos uds.
El que guste se lo puede llevar ... mas
arriba esta el enlace con Youtube.
Que tambien tiene autorizacion para
hacerlo conocer al mundo. Gracias a
todos. Silvi.

La tierra

Niño indio, si estás cansado, tú te acuestas sobre la Tierra, y lo mismo si estás alegre, hijo mío, juega con ella... Se oyen cosas maravillosas al tambor indio de la Tierra: se oye el fuego que sube y baja buscando el cielo, y no sosiega. Rueda y rueda, se oyen los ríos en cascadas que no se cuentan. Se oyen mugir los animales; se oye el hacha comer la selva. Se oyen sonar telares indios. Se oyen trillas, se oyen fiestas. Donde el indio lo está llamando, el tambor indio le contesta, y tañe cerca y tañe lejos, como el que huye y que regresa... Todo lo toma, todo lo carga el lomo santo de la Tierra: lo que camina, lo que duerme, lo que retoza y lo que pena; y lleva vivos y lleva muertos el tambor indio de la Tierra. Cuando muera, no llores, hijo: pecho a pecho ponte con ella, y si sujetas los alientos como que todo o nada fueras, tú escucharás subir su brazo que me tenía y que me entrega, y la madre que estaba rota tú la verás volver entera. Gabriela Mistral

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