... Si Hay ... ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=bk6q0zxa4xQ

Si hay luz en el alma, ... hay belleza en la persona.

Si hay belleza en la persona, ... hay armonía en el hogar.

Si hay armonía en el hogar, ... hay orden en la nación.

Si hay orden en la nación, ... habrá paz en el mundo.

... De Todo ... un POCO ... ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=kHm4KvuPGpg
Que tengas de todo un poco

Sensibilidad
Para no ser indiferente ante las bellezas de la vida.
Coraje

Para colocar la timidez de lado y poder realizar lo que deseas.
Solidaridad

Para no quedarte indiferente ante el sufrimiento de la humanidad.
Bondad

Para no desviar los ojos de quien te pide una ayuda.
Tranquilidad

Para cuando llegue el fin del día, poder acostarte y dormir como los ángeles.
Alegría

Para que la distribuyas, colocando una sonrisa en el rostro de alguien.
Humildad

Para que reconozcas aquello que no eres.
Amor propio

Para que puedes percibir tus cualidades y gustar de lo que ves dentro de ti.
Fe

Para guiarte, sostenerte y mantenerte de pie.
Sinceridad

Para ser auténtica/o, gustar de ti misma/o y vivir mejor.
Felicidad

Para descubrirla dentro de ti, y brindarla a quien la necesita.
Amistad

Para que descubras que... quien tiene un amigo, tiene un tesoro.
Esperanza

Para hacer que creas en la vida y siempre sientas alma de niña/o.
Sabiduría

Para entender que sólo lo Bueno existe, el resto es ilusión.
Deseos

Para alimentar tu cuerpo, dando placer a tu Espíritu.
Sueños

Para poder, todos los Días, alimentar tu alma.
Amor

Para que tengas alguien a quien amar y sentirte amado.

Para que desees tocar una estrella,... sonreirle a la luna.

Sentir que la vida es bella, andando por la calle.

Para que descubras que el sol esta dentro de ti.

... Y que sale para todos.

Para que te sientas feliz en cada amanecer y sepas ... que el
Amor es la razón mayor... para vivir. ... ¡!!

Sin AMOR ... no puede vivir ... el hombre. ...¡!!

.... Intentemos ... Ser Felices ... No dejemos de Soñar ... ¡!!

El dolor … es un maestro… ¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=oMvsg0Ny5OY

El dolor en sí mismo no es un mal que tengamos
que evitar a toda costa.
El dolor es un maestro que nos puede enseñar
muchas cosas.
El dolor nos instruye, nos dice que cambiemos,
que dejemos de hacer una cosa y emprendamos otra,
que dejemos de pensar en cierta forma y empecemos
a pensar en forma diferente.

Y cuando nos negamos a escuchar al dolor
y a sus enseñanzas, lo único que nos queda
es convertirnos en escapistas

Efectivamente, lo que decimos es:
no voy a escuchar,
no voy a aprender,
no voy a cambiar.

Las personas abiertas y que van creciendo
no toman a regañadientes la pedagogía del
dolor y buscan el cambio.
Intentan respuestas y correcciones adecuadas.
Los otros no escuchan las enseñanzas del dolor.
Se contentan con establecerse y vivir con el 10 %
de su potencial humano. Se contentan con morir,
sin haber realmente vivido.

Mediante las verdaderas y permanentes
relaciones del amor, podemos recobrar
la aceptación de nosotros mismos,
la realización de lo que valemos.
Si poseemos estas dos cualidades,
todo lo demás se irá desplazando en dirección
del crecimiento, por el sendero de la paz.
Cuando faltan el amor y el sentido del
valor personal, lo único que queda es
una existencia parcial.
Y así solo podremos lograr una fracción
de lo que pudimos haber logrado y sido.
La Gloria de Dios que consiste en que
la persona viva plenamente,
habrá quedado recortada.
Aprendamos del dolor.

TODOS TENEMOS GRIETAS

http://www.youtube.com/watch?v=jEAv5Dfr3Uw

http://www.youtube.com/watch?v=kFH6c3qQnP8

... Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas ... que colgaba a los extremos de un palo , ... que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra era perfecta ... y conservaba toda el agua ... al final del largo camino a pie, desde el arroyo hasta la casa ... pero cuando llegaba, la vasija rota sólo tenía la mitad del agua.
Durante dos años esto fue así , desde luego la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, ... pues se sabía perfecta para los fines que fue creada. ... En cambio ... la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección ... se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía que era su obligación. ... Después de dos años, ... la tinaja quebrada le habló al aguador diciéndole ... "Estoy avergonzada ... me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de mi carga ... y sólo obtienes la mitad del valor que deberías recibir”. ... El aguador, apesadumbrado, le dijo compasivamente ... "Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino. ... "Así lo hizo la tinaja. ... vio muchas flores hermosas a lo largo del camino, ... pero de todos modos se sintió apenada, ... sólo quedaba dentro de sí la mitad del agua que debía llevar. ... El aguador le dijo entonces" ... ¿Te diste cuenta de que las flores sólo crecen en tu lado del camino? ... Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. ... Sembré semillas de flores a lo largo del camino por donde vas ... todos los días las has regado ... durante dos años. ... Yo he podido recoger las flores ... para decorar el cuarto de mi madre. ... Si no fueras exactamente como eres, ... con tu defecto, no hubiera sido posible crear esta belleza. ... "Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. ... Todos somos vasijas agrietadas, ... pero debemos saber que siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener buenos resultados. ... ¡!!

Reiki en Hospital de Madrid ... ¡!!

Reiki en el Hospital Ramon y Cajal de Madrid.

http://www.youtube.com/watch?v=vdehyV3amYQ

... Ser Feliz ... ¡!!

http://es.youtube.com/watch?v=7lbC4qiAc68

Nos hemos acostumbrado a creer que la felicidad
es una especie de competencia olímpica para tener más,
ser más exitoso, sentir más placer y hacer más cosas…

El hombre más feliz del planeta
es un individuo que vive en una celda
de dos por dos, no es dueño ni ejecutivo de ninguna de

las compañías del Fortune 500,
no tiene relaciones sexuales
desde hace más de 30 años,
no vive pendiente del celular
ni tiene Blackberry,
no va al gym ni maneja un BMW,
no viste ropa de Armani ni Hugo Boss,
desconoce tanto el Prozac
como el Viagra o el éxtasis,
y ni siquiera toma Coca-Cola.

En suma:
el hombre más feliz del planeta
es un hombre que no tiene
dinero, éxito profesional,
vida sexual, ni popularidad.

Su nombre es Matthieu Ricard, francés,
occidental por nacimiento, budista por convicción
y el único entre cientos de voluntarios
cuyo cerebro no sólo alcanzó la máxima calificación de felicidad
prevista por los científicos (-0.3),
sino que se salió por completo del “felizómetro”: -0.45.

Los 256 sensores y decenas de resonancias magnéticas
a las que Ricard se sometió a lo largo de varios años
para validar el experimento no mienten:

Allí donde los niveles en los simples mortales es muy alto,
-estrés, coraje, frustración-
en el cerebro de Ricard, estas sensaciones negativas
sencillamente no existen.

Por el contrario, ahí donde la mayoría de voluntarios

mostró bajísimos niveles
-satisfacción y plenitud existencial-,
Ricard superó todos los índices.
Esto es, en todas y cada una de las sensaciones positivas,
dando origen al título de "el hombre más feliz del planeta".
(www.elmundo. es, 22 de abril)

Lo paradójico del caso no es que él sea un hombre tan
feliz, sino cómo llegó a serlo:

Desprendiéndose de todo aquello
en lo que los occidentales suponemos radica la felicidad:
fe en un D-os salvador, éxito profesional, pericia científica,
dinero, posesiones, relaciones humanas
y consumo, consumo, consumo…

Y es que Ricard no es ajeno a nada de esto:
hijo del miembro emérito de la academia francesa
Jean François Revel, Ricard no se dejó deslumbrar
por el ateísmo ilustrado de su padre, ni por su fe de
nacimiento; tampoco sus estudios de genética celular
en el Instituto Pasteur le trajeron la satisfacción deseada.

Con el mundo a sus pies y a punto de convertirse
en una eminencia científica. Un buen día decidió que

ése no era el rumbo que él quería para su vida.

Se fue al Himalaya, adoptó el celibato y

la pobreza de los monjes, aprendió a leer el tibetano

clásico e inició una nueva vida desde cero.

Pero eso no es la causa, sino la consecuencia de su felicidad…
Hoy es la mano derecha del Dalai Lama y ha donado
millones de euros -producto de la venta de sus libros-
a monasterios y obras de caridad.

La causa hay que buscarla en otro lado, dice el jefe del
estudio, Richard J. Davidson,y no es ningún misterio

ni gracia divina:

Se llama plasticidad de la mente.
Es la capacidad humana
de modificar físicamente el cerebro
por medio de los pensamientos
que elegimos entretener.

Resulta que al igual que los músculos del cuerpo,
el cerebro desarrolla y fortalece
las neuronas que más utilizamos.

A más pensamientos negativos, mayor actividad
en el córtex derecho del cerebro y en consecuencia,
mayor ansiedad, depresión,
envidia y hostilidad hacia los demás.

En otras palabras:
más infelicidad autogenerada.
Por el contrario, quien trabaja en pensar bien
de los demás y ver el lado amable de la vida,
ejercita el córtex izquierdo, elevando las emociones

placenteras y la felicidad.

Ricard advierte que no se trata de decidir ver
la vida en rosa de un día para otro, sino de trabajar

sistemáticamente en debilitar esos músculos de infelicidad
que tanto hemos fortalecido creyéndonos víctimas del pasado,

de los padres o del entorno, y paralelamente, comenzar a

ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y

directamente responsables de nuestra propia felicidad
(M. Ricard, En defensa de la felicidad, Ed.Urano).

Al final, los resultados del estudiode nuestra civilización
consumista donde el Prozac se vende cuatro veces

más que el Viagra- confirmanahora sí con pruebas

científicas en mano, lo que humanistas y profetas de

todas las épocas han venido diciendo …sin que los

científicos materialistas les dieran ni un mínimo de crédito…

A saber:
que la felicidad es un asunto del espíritu.
La felicidad es un hábito, o el resultado de varios hábitos.
(Aristóteles)
No depende de nada ni de nadie externo a la persona
(Buddha)
La clave para ser feliz mora en el interior de cada quien
(Jesús)
Ricard admite que su caminono es más que uno entre

muchos, pero advierte que ser feliz necesariamente

sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad
y buscar la causa en nuestra propia mente.

“Vivir las experiencias, ... que nos ofrece la vida, es obligatorio;
sufrirlas o gozarlas, ... es opcional".

http://www.youtube.com/watch?v=GOc3prnESsw

Resistiré ...¡!!

http://www.youtube.com/watch?v=PJD1zJYT1KQ

Cuando pierda todas las partidas. Cuando duerma con la soledad. Cuando se me
cierren las salidas y la noche no me deje en paz.
Cuando sienta miedo del silencio. Cuando cueste mantenerse en pie. Cuando se
revelen los recuerdos. Y me pongan contra la pared.
Resistiré erguido frente a todo. Me volveré de hierro para endurecer la piel.
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte. Soy como el junco que se
dobla pero siempre. Sigue en pie.
Resistiré para seguir viviendo. Soportare los golpes. Y jamás me rendiré.
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos.
Resistiré.
Cuando el mundo pierda toda magia. Cuando mi enemigo sea yo. Cuando me
apuñale la nostalgia. Yno conozca ni mi voz.
Cuando me amenace la locura. Cuando mi moneda salga cruz. Cuando el diablo
pase la factura. O sí alguna vez me faltas tú
Resistiré erguido frente a todo. Me volveré de hierro para endurecer la piel. Y aunque
los vientos de la vida soplen fuerte. Soy como el junco que se dobla pero siempre.
Sigue en pie Resistiré para seguir viviendo. Soportare los golpes. Y jamás me rendiré.
Y aunque los sueños se me rompan en pedazos.
Resistiré
(Letra de La Calva y Toro)